INJOY Rückencoaching

Rückenschmerz ist die Volkskrankheit Nummer eins. In unserer modernen und schnellen Gesellschaft leiden viele Menschen zunehmend an Bewegungsmangel: Zwar stellt harte körperliche Arbeit heutzutage die Ausnahme dar, Schreibtisch-Jobs und lange Fahrten mit dem Auto schränken jedoch die Bewegungsintensität massiv ein – und können so eine Rückbildung der Muskulatur bewirken. Zudem verliert der menschliche Körper zwischen dem 30. und 40. Lebensjahr bis zu 40 % seiner Muskelmasse.

Die Konsequenz: weniger Stabilität im Körper. Das trifft besonders auf die haltungsstabilisierende Rumpfmuskulatur zu, die bei starker Abschwächung den Rückenschmerzen nicht entgegenwirken kann.

Die  ganzheitlichen Rückenprogramme richten sich gleichermaßen an Frauen und Männer mit Rückenproblemen und eignen sich hervorragend zur Prophylaxe. Das Ergebnis aller in den INJOY Rückenzentren eingesetzten Rückenprogramme ist ein gesteigertes Lebensgefühl voller Bewegung und Energie.

 

INJOY macht IHREN Rücken FIT!

 

Gemeinsam mit Ihrem INJOY Rückenexperten analysieren Sie Ihren Rückenstatus und Ihre persönliche Situation. Sie erlenen alle wichtigen Übungen zur Stärkung Ihres Rückens.

Mit Ihrem Trainer lernen Sie Ihre gesundheitlichen Bedürfnisse zu erkennen und sie Schritt für Schritt in den Alltag, in Ihr Leben zu integrieren. Dabei lernen Sie auf Ihre Bedürfnisse abgestimmte Kräftigungs- und Haltungsübungen für ein ganzheitliches Wohlbefinden kennen.

 

Das Training im INJOY Rückenspezialkurs bringt viel Freude und Sie werden von dem Erfahrungsaustausch in der Gruppe profitieren.